일교차 큰 봄 캠핑 따뜻하게 보내는 방법 알기

 

동계 캠핑을 다녀온 1월 말 이후에 이런저런 일들이 바빠 캠핑을 가지 못해 너무나도 캠핑을 떠나고 싶은 저는 드디어 3월 봄캠핑을 준비해 봅니다. 온도가 많이 올라가고 낮에는 두껍지 않은 겉옷으로 활동하기가 너무 좋아서 참지 못하고 봄캠핑을 떠나려 합니다. 저처럼 많은 분들이 봄캠핑을 준비하시고 계시고 이미 캠핑장을 예약해 놓고 설레는 마음으로 기다리는 캠퍼분들 계시겠죠? 

이름만 들어도 낭만적인 봄캠핑! 하지만 대충 준비했다가는 힘든 캠핑이 될 수도 있답니다. 봄 캠핑은 특히 일교차가 크기때문에 준비해야 하는 것들을 체크해 보고 따뜻하게 보낼 수 있도록 준비합시다.

 

 

1. 따뜻한 침낭과 패딩으로 체온 유지하기

봄철 캠핑은 낮에는 따뜻하지만 아침과 저녁은 기온 차가 커서 체온 관리가 중요합니다. 특히 아이들과 함께 하는 봄캠핑에서는 아이들의 체온이 떨어지지 않게 부모님들께서 꼭 준비해 주셔합니다. 먼저 좋은 침낭과 패딩을 준비하는 것이 필수입니다. 특히, 침낭은 기온에 맞는 것을 고르고  두꺼운 침낭보다는 통기성이 좋은 따뜻한 재질을 선택하는 것이 좋습니다. 패딩도 체온을 효과적으로 유지할 수 있도록 준비해 주세요. 그리고 방수와 방풍 기능이 있는 텐트를 선택하시고 두꺼운 매트리스나 에어매트로 바닥 냉기를 막아준다면 따뜻하게 캠핑을 즐길 수 있습니다.

 

2. 핫팩과 보온 용품 챙기기

캠핑에 나설 때, 핫팩과 보온 용품을 꼭 챙겨 가세요. 핫팩은 손이나 발을 따뜻하게 해 주며, 다양한 곳에 부착하여 사용 가능합니다. 특히, 야외에서 활동을 많이 할 때 몸을 따뜻하게 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 여분의 담요나 핫팩을 꼭 챙겨 추위를 대비하세요. 또한, 보온 텀블러에 따뜻한 음료를 준비해 가면 체온을 일정하게 유지하며, 하루 종일 따뜻한 느낌을 유지할 수 있습니다. 일교차에 대비하려면 레이어링이 필수라는 거 알고 계시죠? 얇은 이너웨어로 시작해 플리스 재킷, 밤에는 두꺼운 양말과 모자를 착용하면 체온 손실을 줄일 수 있습니다.

 

 

3. 캠핑 장비 점검 및 효율적인 난방기기 사용

일교차가 큰 봄철 캠핑에는 그에 맞는 난방기기를 사용하여 체온을 유지하셔야 합니다. 적당한 크기의 휴대용 난로, 미니 온풍기는 좁은 텐트 안에서도 충분히 효과적입니다. 그러나 난로 사용 시 환기를 신경 써야 하며, 안전을 위해 이산화탄소 경보기 등을 필수로 챙기는 것이 좋습니다. 날씨가 풀렸다고 하면 보통 짐들이 동계캠핑 때보다 많이 줄어 편하겠지만 필수 난방기기는 꼭 필참하고 캠핑 장비를 미리 점검하고, 적절한 장비를 준비하면 더욱 안전하고 따뜻한 캠핑을 즐길 수 있습니다.

 

 

4. 따뜻한 식사로 에너지 보충하기

식사는 체온 유지에 큰 영향을 미칩니다. 따뜻한 음식은 체온을 직접적으로 높여줍니다. 추운 환경에서 몸이 열을 잃으면 저체온증 위험이 있는데 조리하기 간편한 수프, 라면, 찌개 등을 준비하여 챙겨 드시길 바랍니다. 캠핑에서의 따뜻한 식사는 에너지 공급이 빨라져 빠르게 에너지로 전환되어 추위로 지친 몸을 회복시켜 줍니다. 보온성이 좋은 용기에 따뜻한 음식을 준비하면 체온 유지에 효과적입니다. 또한, 따뜻한 음료나 차를 자주 마시면 더욱 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다. 더불어 일교차가 큰 봄캠핑에서의 따뜻한 식사는 심리적 안정감도 줍니다. 추운 날씨에 따뜻한 음식을 먹으면 기분이 좋아지고, 캠핑의 즐거움이 배가 됩니다. 
마지막으로, 혈액 순환을 촉진해 손발이 차가워지는 것을 줄여줍니다. 이런 이유로 봄캠핑 따뜻하게 보내는 방법으로 따뜻한 식사는 필수적입니다.

 

5. 다채로운 활동으로 체온 유지하기

일교차가 큰 봄철 캠핑은 낮에는 활동하기 좋지만 밤에는 급격히 기온이 떨어지므로 몸을 자주 움직여야 합니다. 캠핑지 주변을 산책하거나 간단한 운동을 하는 것도 체온 유지에 좋습니다. 낭만 있게 장작을 피워놓고 주위에서 함께 모여 이야기를 나누거나 음악을 듣는 것도 좋은 방법입니다. 밤에는 텐트 안에서 간단한 스트레칭과 간단한 활동을 통해 혈액순환을 촉진시키면 체온을 자연스럽게 유지할 수 있습니다. 그리고 너무 늦게까지 활동하면 체온이 떨어질 수 있으니 따뜻한 공간에서 침구, 침낭 속으로 몸을 넣고 이른 취침을 하는 것도 체온 유지에 좋은 것 같습니다.

 

낭만적인 봄캠핑!

 

캠핑장을 선택할 때 바람을 막아주는 나무가 있는 곳이나 햇볕이 잘 드는 위치를 고르면 낮 동안 햇볕을 받아 텐트 내부를 따뜻하게 유지할 수 있답니다. 밤에는 모닥불을 피워 추위를 달래되 안전을 위해 불씨 관리도 절대 잊어서는 안 됩니다.

일교차가 큰 봄 캠핑 준비물과 유의 사항들을 잘 체크해서 따뜻하게 보내시고 좋은 추억 남기시길 바랍니다.